知识档案 凉拌绿豆芽的做法 准备食材:绿豆芽 香菜 黄瓜 胡萝卜 大蒜 醋 白糖 辣椒油 盐 生抽 味精 1.绿豆芽洗净、沥水备用,黄瓜、胡萝卜切丝,香菜切段,葱切末 2.起锅烧水,水开下绿豆芽和胡萝卜焯水,断生后捞出过凉,沥水备用 3.食材控好水后,放在盆中 4.加入香菜段、黄瓜丝、蒜末、醋、糖、辣椒油、盐、生抽、味精 5.搅拌均匀,装盘即可食用 温馨提示:根据自己的口味,来适当的调整料汁 小知识:绿豆芽中含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用 返回