准备食材：雪梨1个  鲜菊花20朵  干枸杞10粒  冰糖20克  水1000ml
1.雪梨洗净、去皮、切小块备用
2.锅中烧水，放菊花，大火煮开关火，焖5分钟
3.把菊花过滤出来，不要菊花
4.雪梨块、干枸杞、冰糖放进菊花水，大火烧开转小火煮30分钟
5.晾凉后即可食用，可放冰箱冷藏

温馨提示：有咽喉炎，胃不好的人不要和菊花茶

小知识：鲜菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质，调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用