准备食材:牛里脊 杭椒 红葱头 淀粉 水 鸡蛋清 盐 姜 蒜 料酒 老抽 蚝油 胡椒 白糖 食用油 生抽
1.牛柳洗净、切条,用刀垂直于纹理的方向切下放进碗中
2.加入老抽、干淀粉、清水、料酒、盐、蛋清抓匀,腌制15分钟,
3.在抓30秒,加一点食用油,在腌制5分钟
4.洋葱切丝,杭椒洗净、去蒂斜刀切条,姜、蒜切片,胡椒碾碎
5.热锅凉油,油热下牛柳滑散,变色盛出
6.锅中留底油,下蒜片煸香,放洋葱丝煸香后放胡椒碎
7.放杭椒翻炒,加一点清水煮一会
8.倒入牛柳,生抽、老抽、耗油、盐、白糖调味后快速的翻炒均匀
9.淀粉加水勾芡倒入锅中,翻炒均匀出锅即可
温馨提示:牛柳指的是牛的里脊肉,口感会更好一些
小知识:杭椒中的膳食纤维等成分可以减少血液中的脂肪的含量,对于预防高血脂也具有一定的辅助食疗作用