准备食材：南瓜 大米 盐 水
1.南瓜洗净、切块装盘，凉水下锅，蒸20分钟左右
2.大米洗净，放入锅中加清水,大火煮开后改小火煮15分钟
3.大米煮开花后把米粒捞出，留下米汤
4.把贝贝南瓜和适量的米汤放搅拌机里搅拌均匀即可食用

温馨提示：喜欢甜的可以加加一些白砂糖

小知识：贝贝南瓜中含有丰富的微量元素可以帮助我们人体补充身体的所需，从而提高身体的免疫力和抵抗力