准备食材：贝贝南瓜  水 
1.贝贝南瓜洗净切块、去瓤
2.锅中烧水，凉水下锅蒸，大火蒸10分钟即可

温馨提示：去瓤后，蒸贝贝南瓜口感会更好

小知识：贝贝南瓜作为杂粮的一种，即低热量又高营养，减脂期拿它当主食，是很好的选择