知识档案 凉拌三丁的做法 准备食材:秋黄瓜 洋葱 花生米 花生油 盐 味精 白砂糖 酱油 白醋 麻油 香油 辣椒油 1.锅中倒入油、花生米,开小火不断翻炒,至花生米颜色变深、表皮起皱,盛出晾凉备用 2.黄瓜洗净、切滚刀块,洋葱切滚刀块 3.放凉的花生米放进盆里,黄瓜、洋葱放盆里 4.将剩余的所有调料倒进去搅拌均匀即可食用 温馨提示:炸花生米的时候一定要凉油下花生米后再开火,小火炸 小知识:秋黄瓜有清热祛火,生津止渴,利尿消肿,减肥,健脑,安神除烦,降糖消渴,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的作用 返回